• Travanj 25, 2024

Prekomjerna težina može vam spasiti život. Da, iako zvuči nevjerojatno, ljudi koji imaju BMI od 25 do 30 imaju veću prednost preživljavanja nakon srčanog udara ili operacije, za razliku od onih s manjom težinom, tako sugerira. Keri Gans, glasnogovornica Američkog udruženja za prehranu.

Osim toga, studija objavljena u Jornal iz Američkog liječničkog zbora ističe da bi nekoliko dodatnih kilograma moglo smanjiti mogućnost umiranja uzroci jetre ili prezentirati Alzheimerova bolest. Međutim, Koji su drugi mitovi?

Nije sve istina!

Pretilost ima mnogo aspekata, a ponekad i nepoznata. Ovdje neki mitovi o pretilosti.

1. nije uvijek dobro izgubiti težinu. Pogotovo ako se odlučite za "brze" dijete, jer to uzrokuje promjenu srca i usporavanje metabolizma. Najbolji je zdrav program kroz koji gubite pola kilograma tjedno.

2. Biti mršav nije uvijek sinonim za zdravlje. Stručnjak Ruth Loos, Vijeća za medicinska istraživanja u Velikoj Britaniji, To ukazuje na to da ljudi s određenom genetskom varijacijom imaju veći rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 i bolesti srca unatoč niskoj tjelesnoj masnoći koju su imali. Ključ je u vrsti masti koja se nakuplja.

3. Pretilost uzrokuje samo višak hrane , Lažno. To je također povezano s genetskim i okolišnim uzrocima. Životni stil ima značajan utjecaj na težinu, potvrđuje Meksičko društvo za prehranu i endokrinologiju.

4. Nisu sve masti iste. Ljudi koji nakupljaju masnoće U donjem dijelu tijela (stražnjica i kukovi) manje su osjetljivi na razvoj zdravstvenih problema, za razliku od onih koji ih nakupljaju masne stanice u trbuhu i struku.

To ne znači da je prekomjerna težina najprikladnija. U idealnom slučaju, održavajte zdravu težinu, to kroz uravnoteženu prehranu i redovitu fizičku rutinu.

Video Medicina: Dobro naćulite uši: Nije sve što čujemo sto posto istina (Travanj 2024).