• Travanj 25, 2024

Mislite li da je odmaranje 8 sati dnevno dovoljno za vaše zdravlje i očuvanje energije? Moguće je da je odgovor ne. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Mozak, ponašanje i imunitet, U Sjedinjenim Američkim Državama promjene u rasporedu odmora također mogu utjecati na tijelo: one mijenjaju imunološki sustav

Eksperiment proveden na miševima pokazao je to, modificiranjem rasporeda oni su spavali i probudili su se, ostavljajući lošu kvalitetu sna, čak i ako su se odmarali u istim uobičajenim satima.

Noć brojenja ovaca?

Istraživanje uključuje nekoliko aspekata današnjeg društva, u kojima svjetla noću, dugi radni dani, promjene u poslu, dekompenzacija vremena i računalni ekrani odgovorni su za uništavanje ciklusa spavanja .

Proučavanje nedostatka sna i cirkadijanskih ritmova (Znanstveni je termin nazvati ciklus spavanja i budnosti) zajedno nije lako, budući da jedan utječe na drugi, međutim, tim je uspio izgraditi model u kojem je ukupno vrijeme sna ostalo isto.

Kada radite sa satom miša 24 sata, u usporedbi s onima od nas, istraživači su uspjeli staviti svoj dan u samo 20 sati i prisilili su satove njihovih tijela da se ne sinkroniziraju tako da je vrijeme za spavanje bilo ranije i da se vrijeme kasnije probudi.

Četiri tjedna kasnije, miševima je injiciran lipopolisaharid, tvar koja može izazvati nezarazne bolesti.

To su pokazali miševi s zahvaćenim rasporedom njegova sposobnost borbe protiv bolesti se smanjila .

Studija ovu činjenicu pripisuje promjeni cirkadijanskog obrasca, iako su miševi primili isti broj sati u ciklusu od 20, kao da su u 24-satnom ciklusu.

Prema studiji, pitanje je kvaliteta sna jer je za miševe koji su se češće probudili njihova moždana aktivnost povezana s umirujućim spavanjem smanjena.

To pokazuju hlapljivi imuni odgovori prekid ciklusa spavanja, može imati posljedice za zdravlje bilo kojeg organizma .

Video Medicina: Kontekst 21 ( TV RTS 26. 02. 2016. ) (Travanj 2024).