• Travanj 19, 2024

S jednim danom podijeljen između posao kuće, djece, para, posla i osobni projekti , zadnje što mislite je da prisustvujete tom sastanku prijatelja i da se samo odmorite, nešto što ne činimo tako lako, zašto?

Ubrzani tempo anksioznost iskoristiti vrijeme bez značenja, samo su neki čimbenici koji nas vode da se ne odmorimo ili uživamo, ili barem da se vjeruje do sada da milenijci predlažu praksu koju treba slijediti:Gniježđenje.

Ali, što je to?

Gniježđenje, samo je novi stil koji predlaže da se ništa više ne radi, opustite se kod kuće.

Vaše ime, to je prevedeno znači "gnijezdo", ima za cilj promicanje odmora i borbu protiv ubrzanog života, čak i kao žene koju nosite.

Ali čuvajte se, ne radi se o čišćenju, vađenju stvari, ako ne čitate u svom krevetu, gledate omiljenu seriju Netflixa ili pripremate kolače; Smatraju se profesionalnom terapijom u borbi protiv depresije.

U stvari studija objavljena u British Journal of Occupational Therapy, tijesto je idealno za ovu bolest i čitanje smanjuje rizik od demencije.

Dakle, ako nemate planove za ovaj vikend, jer umjesto pritiska na organizaciju, odlučite se samo za gniježđenje i odmor u svom domu?