Biološka dob otkriva starenje
Travanj 2024
Tijelo ima nevjerojatnu sposobnost iscijeli se brzo ako zaustavi korijen onoga što ga oštećuje.
Liječnik Dean Ornish nam govori o moći a prehrani i zdravom načinu života kroz niz znanstvenih studija koje pokazuju kako preokrenuti dijagnozu određenih bolesti promjenom navika svakodnevnog života. "Moramo identificirati zašto mijenjamo naše urođeno zdravlje i sreću, kako bismo potaknuli prirodno iscjeljenje", rekao je na konferenciji TED.
Drevne duhovne i religijske prakse nisu izmislile njihovo meditativne tehnike samo da bi smanjili stres ili smanjili pritisak (iako je to također korist), ali i za veliku moć transformacije koju imaju. Oni mogu umiriti um i tijelo kako bi nam omogućili da iskusimo sreću, mir i spokojstvo i shvatimo da to nije nešto što biste trebali dobiti ili tražiti, već je uvijek bilo u vama.
Teško je povjerovati da se jednostavne i jednostavne odluke donose svakodnevno, kao što jedemo, kako reagiramo na stres Ako pušite cigaretu ili ne, ako vježbamo tijelo, ili ako imamo bliske emocionalne odnose s nekim, oni mogu načiniti tako važnu razliku u našem životu, ali prema studiji dr. Ornisha, ako oni naprave razliku.
Za više informacija o programu dr. Ornisha posjetite njegovu web-stranicu:
//www.pmri.org/index.html