• Travanj 19, 2024

Problemi sa srcem su među vodećim uzrocima smrti meksičke populacije, kao što pokazuje Tajnik za zdravstvo; a Međutim, kako možete izliječiti svoje srce ili spriječiti buduće probleme u svom zdravlju? Studija koju je predstavio Europsko kardiološko društvo označava da je ključ u slušanju svoje omiljene glazbe 30 minuta.

Različita istraživanja pokazala su da je glazba izvrstan alat za poboljšanje koncentracije i raspoloženja. Prema analizi koju je dala. \ T Sveučilište u Tel Avivu, zatvaranje očiju povećava emocionalni učinak koji proizvodi glazba i, posljedično tome, poboljšava se aktivnost mozga povezana s tim djelovanjem.

Glazba koja iscjeljuje tvoje srce ...

Proučavanje Europsko kardiološko društvo Pokazuje da slušanje glazbe, posebno omiljeno, također poboljšava funkcije srca. 30 minuta dnevno je dovoljno, iako se učinak povećava ako se fizička aktivnost provodi u isto vrijeme.

Analiza je mjerila učinak glazbe na seriju markera vezanih uz vaskularni endotel, lamelu koja pokriva unutrašnjost krvnih žila i koja ima primordijalnu ulogu u prilagodbi vaskularne funkcije proizvodnjom dušikovog oksida.

Kod kardiovaskularnih bolesti endotel se mijenja. Pokazalo se da vježba poboljšava svoju funkciju i da je temelj svakog programa rehabilitacije. Međutim, glazba je također pokazala da poboljšava ovaj bitni element srca.

Prednosti glazbe su vjerojatno posljedica aktivacije dušikovog oksida dobivenog iz endotela, koji ima zaštitnu ulogu i koji se oslobađa kao odgovor na beta-endorfin koji mozak proizvodi kada slušate glazbu koju volite.

Slušanje glazbe može biti jednostavna akcija, ali njezina korist za vaše srce može spasiti vaš život. Dakle, što očekujete da ćete čuti tu melodiju koja dopire do vaše duše i liječi vaše srce?