Plesni svoje tijelo uz zračni ples

• Travanj 19, 2024

zračni ples Postala je nova alternativna vježba za oblikovanje i toniziranje tijela, kao i za poboljšanje vaše koordinacije savitljivost , Ova tehnika stvara veću blagostanje , što doprinosi stvaranju boljeg kvaliteta života .

Prema informacijama objavljenim u Huffington Post, u zračni ples provodi se snažan mišićni rad; Međutim, zbog koncentracije za postizanje cilja dosezanja vrha vrpce i izvođenja akrobatike, ne osjećate napor i uživate.

Stručnjaci ističu da morate znati svoje tijelo i ne bojati se visine, tako da možete uživati ​​u aktivnostima, otpustiti stres i svaki ton mišić tijela, uglavnom onih koji su u rukama, nogama i trbuhu i, što je najbolje od svega, vi ćete izgorjeti kalorija na impresivan način.

Važno je da naučite prilagoditi tkaninu oko zapešća, jer je ovaj dio glavna potpora vašem tijelu. Ovaj dio zračni ples Ne bi vam smetalo. Da vam dam ideju o tome što zračni ples , sljedeći videozapis prikazuje osnovnu sesiju:

Druge koristi koje donosi zračni ples su da se smanji nesanica , olakšava ravnotežu, smanjuje bolove u leđima, vratu i glavi.

Ako volite plesati i isprobavati nove aktivnosti, siguran zračni ples će vas očarati, osim što će vam olakšati toniranje tijela na jednostavan i zabavan način, koji će vam pomoći da ne prekinete misiju. A vi, želite li pohađati satove plesova?

Pratite nas@GetQoralHealth iGetQoralHealth na Facebooku

Želite li izgubiti težinu? boja: # 333333 ">Prijavite se s nama i uživajte u novom alatu za boju: # 333333 ">GetQoralHealth

Video Medicina: Your elusive creative genius | Elizabeth Gilbert (Travanj 2024).