• Travanj 25, 2024

Zar nemate gripu, ali odjednom ste kihnuli? Možete biti dio 40% meksičke populacije koja ima tip alergije, ali ono što uzrokuje alergije ?

Prema liječniku za alergičare Carlos León Ramírez, generalni direktor Centra za astmu i alergiju u Meksiku , vjetar i vlažnost pogoduju prisutnosti alergije .

Upoznajte glavne neprijatelje

Stručnjak navodi da okidači alergija utječu na nos i oči, jer kao zaštita tijelo pokreće curenje iz nosa i suze, da ih odnese. Glavne alergeni To su:

1. Drveni polen
2. Pašnjaci i korovi
3. Prašina
4. Gljive
5. Promjene temperature

S druge strane, stručnjaci iz Pneumološka služba Opće bolnice u Meksiku ukazuju na druge stvari koje uzrokuju alergija To su grinje, pasinjske perle, mačke i ptice, pamučne tkanine, jaki mirisi i hrana.

Čak postoje i neki konzervativci koji to uzrokuju alergije kao natrijev benzonatat, umjetne boje, koje se nalaze u konzerviranim proizvodima, prženoj hrani i bezalkoholnim pićima.

Izbjegavajte ih!

Prema studiji objavljenoj u časopisu Anali alergije, astme i imunologije , alergije Mogu se smanjiti uklanjanjem stresa. Stoga se preporučuje:

1. Meditirajte ili prakticirajte duboko disanje
2. Smanjite stresore
3. Izbjegavajte konzumiranje kofeina ili nikotina
4. Izvodite opuštajuće i zabavne aktivnosti

Osim toga, vođenje zdravog načina života, kao što je dobro jelo, dovoljno spavanje i vježbanje, pomoći će vam da se držite podalje alergije , Ako imate simptome alergije, nemojte se ustručavati ići sa stručnjakom koji će vam dati pravo liječenje kako biste ga prevladali. A vi, imate li kakvu alergiju?