Osjetite olakšanje s tim položajem!
Ožujak 2024
meditacija , kao i pozitivne misli , dio su pet temeljnih točaka joga , kao što je naučeno Swami Vishnudevananda osnivač Internacionalni Sivananda Yoga Vedanta centri .
U tom smislu, praksa meditacija pojašnjava da kada je um miran, bez misli ili želja, možete vidjeti i dalje ("biće") i posljedično, optimizirati kvalitetu života.
U tom pogledu, Dharmacharini Abhayagita , član Poslovni centar u Mexico Cityju , pojašnjava da kad ljudska bića uzmu vremena da "smire" naše umove i izbjegnu uobičajene misli koje nisu vrlo pozitivne, naći ćemo rješenje, jer ćemo donositi bolje odluke:
Abhayagita, ističe da je sposobnost koncentracije u svakome, nije izvanredna, niti misteriozna: meditacija to nije nešto što a jogi (vodič ili učitelj u ovoj disciplini) nas mora podučavati, svi mi imamo sposobnost da utišamo misli, ali nismo navikli na to. "
Jedina razlika između ovoga i meditacija (na pozitivan način), je da obično naučimo koncentrirati um izvana, u objektima. Kada je um potpuno koncentriran, vrijeme prolazi bez da ga mi primijetimo, kao da ne postoji. Vrijeme nije ništa drugo do modifikacija uma.