Meditirajte i gubite masti

• Travanj 19, 2024

Jeste li znali da um ima izravan utjecaj na vaše ponašanje metabolizam i stoga, u prehrambene navike Što imaš? Stoga, najučinkovitiji način mršaviti i tjelesne masti , kada postižete emocionalnu ravnotežu, koja se projicira u vaš izgled.

U intervjuu za GetQoralHealth , s Dharmacharini Abhayagita , član Budistički centar Mexico Cityja , objašnjava da pripremite svoj um da izgubite težinu, kroz meditacija , temeljni je postupak za postizanje cilja:

meditacija pomaže nam da imamo jasniju viziju života; smanjuje razine stres i anksioznost , tako da je vaše donošenje odluka, u vezi s hranom, bolje, jer ste svjesniji onoga što vaše tijelo zaista "treba".

Utjecaj meditacija izgubiti težinu, jedan je od najboljih načina za dobivanje oblika. Važno je redovito prakticirati ovu tehniku ​​i imati pozitivne misli , Sve to leži u moći vašeg uma iu pokušaju da zamislite kako biste željeli vidjeti sebe, vizualizirati ga i očito vježbati umjereno i jesti hranu koja koristi vašem tijelu.