Medicinska kugla tonizira vaše tijelo

• Travanj 24, 2024

Dobar izbor za poboljšanje sila i mišićna izdržljivost bez upotrebe klasičnih strojeva za težinu medicinska lopta l, koji tonira i ocrtava cijelo tijelo bez velikog napora.

U informacijama objavljenim u Huffington Post , loptica za lijekove oblikuje mišići bez gubitka snage i otpora; Osim toga, on oblikuje trbuh i sprječava ozljeda u zglobovima.

Trening s medicinskom lopticom pomaže vam da zapalite mast u tijelu, kada se kombiniraju trening otpornosti i aerobiku kao što je prikazano dolje.

S medicinskom lopticom možete poboljšati svoj kardiovaskularni sustav i plućne, kontrolirajte svoj težina tijelo, poboljšajte svoje držanje, povećajte svoj savitljivost , eliminirati stres i zabavite se dok vježbate trening .

Također, nemojte se ustručavati steći vlastitu medicinsku loptu za vježbanje od kuće, jer su ekonomični i dugotrajni. Mogu biti izrađene od kože, gume ili plastike, a možete ih pronaći i sa težina od jednog kilograma.

Ključ povećanja snage i mišićne izdržljivosti je kombinacija trening promijenite rutinu stalno tako da u tijeku nekoliko tjedana primijetite promjene u tijelu.

Ne zaboravite pravilno hidrirati, kao i vježbe zagrijavanja i istezanja pri pokretanju i završavanju rutine s medicinskom kuglom. A vi, preferirate li utege ili se usuđujete isprobati medicinsku kuglu?

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu
Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu

Video Medicina: Na Rubu Znanosti - Solarna Joga 2.dio (Travanj 2024).