• Travanj 24, 2024

Budi dobro raspoloženje i smijati se glasno ne samo da nas čini dobrim, već i pomaže u održavanju dobrog zdravstvenog stanja, prema različitim znanstvenim studijama, ali, koje stvari niste znali o smijeh ?

Prema stručnjacima iz Klinika Mayo, smijeh ne samo da olakšate mentalno opterećenje, već uzrokuje fizičke promjene u tijelu koje će vas učiniti zdravom i sretnom osobom.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Zašto se smijeh širiti?

Neka se svi osmjehuju!

Da biste uživali u ugodnom vremenu s prijateljima, obitelji i partnerima, predstavljamo neke od prednosti koje pruža smijeh za vaše fizičko zdravlje. Iskoristite ih i smijeh života!

1. Stimulira mnoge organe. Kada se smijete, povećavate unos kisika, koji stimulira srce, pluća i mišiće, stimulirajući tako cirkulaciju krvi.
2. Poboljšajte svoj imunološki sustav. Pozitivno razmišljanje neuropeptidi koji pomažu u borbi protiv teških bolesti.
3. Olakšava bol Uz smijeh, tijelo proizvodi prirodne analgetike, tako da prekida ciklus boli-spazam nekih mišićnih poremećaja.
4. TPovezuje se s drugima. Pomaže vam u rješavanju problema i pomaže vam razumjeti druge.

Da biste uživali u ovim prednostima, morate samo provesti neke promjene u vašem životu, koje će vas natjerati da podijelite svoje sreća i zdravlje s drugima:

1. Stavite nešto duhovito na svoje radno mjesto ili dom. To će te učiniti dobrim humor Svaki put kada ga vidite, čak vam i stripovi mogu pomoći.
2. smijeh , Pronađite pozitivnu stranu u svakoj situaciji koja dolazi na vaš način, koliko god vam se to činilo teško i smijali. Budite sigurni da će se vaš stres smanjiti.
3. Podijelite osmijeh Stvorite naviku osmijeh ljudima i provodite vrijeme s onima koji vas čine smijeh .

To trebate uzeti u obzir smijanje Na račun drugih nije zdravo, budući da štetite trećim osobama, najbolje je uživati ​​u dobrim vremenima humornih situacija ili iskustava, pa zaboravite šale. A ti, kako održavaš svoj dobar humor?

Video Medicina: Nicholas Christakis: The hidden influence of social networks (Travanj 2024).