Izgubiti težinu s mandarinom

• Travanj 24, 2024

Volite li mandarine? Pa imamo dobre vijesti: jesti ih čini izgubiti težinu.

Mandarina je limunska vrlo koristan za organizam jer može pomoći u dijeta za mršavljenje .

Njezini segmenti ispunjeni sokom osiguravaju mnogo vitamina C, kao i razna eterična ulja spali salo .

Prema mišljenju stručnjaka Klinika Mayo , tangerina ima vrlo nisku koncentraciju šećera, ali je sadržaj vode viši nego u ostatku kao limun i ima kalorijski doprinos od 49%, nešto manje od onog naranče, što je 61%; Stoga je bolje da vaše tijelo apsorbira njegova svojstva na bolji način, u usporedbi s drugim.

Iz svojih koristi možemo naći velike doprinose, jer je to desintoxicante , diuretik i antirust prirodno.

Ako konzumirate četiri dnevna komada mandarina, možete pokriti dnevne potrebe vitamina C, što je posebno važno za trudnice, pušače, dojenčad i dijabetičare. Također, kako je antirust može spriječiti degenerativne bolesti.

Osim toga, njegova pulpa sadrži vitamin B, limunsku kiselinu, reducirajući šećer i karoten koji daju bronhodilatacijska i protuupalna svojstva. Ona također pomaže probava , tako da je pogodan za liječenje čirevi i infekcije želuca.

Mandarina se obično konzumira na mnogo načina, kao desert ili snack, u salatama, voćnim koktelima, kao slatkiši, u sladoledu ili sorbetu, te u sokovima ili vodi.

Jedan od najpoznatijih načina da iskoristite sva njegova svojstva dijetetika i diuretici je uzeti kao infuziju, koja se priprema s 5 grama. oguliti u šalicu kipuće vode, poklopiti, pustiti da se odmara. Jedna šalica se uzima dnevno 15 dana.
 

Zapamtite da vam mandarina može pomoći mršaviti dokle god je i nadopuna a dijeta i od tjelesna aktivnost Redovna. Samo na taj način ćete vidjeti rezultate za nekoliko tjedana.