Izgledajte mlađe s mamom

• Travanj 19, 2024

Jeste li znali da? mamey To je izvrstan ožiljak i, što je najbolje od svega, ima malo masti? To je točno, ne samo da vam pomaže da imate duge trepavice, nego i da izgledate mlađe i spriječite neke oboljenja .

Albert Ronald Morales, autor knjige "Frutoterapia", objašnjava da mamey pomaže kalcificirati kosti i spriječiti osteoporoza kao i za njegu kose, noktiju i zuba.

Jedite ga češće!

Mamey ima 75% vode, 1% vlakana, 0,01% masti, željeza, kalcija, proteina, natrija, vitamini A i C, karoteni, kalij i ugljikohidrati, čineći ga izvrsnim energetskim desertom.

Njegova svojstva uključuju antibiotike, baktericide (izbjegavaju se infekcije problema s probavom i vidom), liječenje; također promiče stvaranje kolagen i pomaže u sprječavanju karijesa. Čak vam pomaže da vratite glatkoću koža , Želite li uživati ​​u svim tim prednostima? Iskoristite ih kada jedete ovaj ukusni desert

Mousse de mamey

sastojci

1. Čista i bez kostiju majka
2. Dvije žlice zamjene za šećer
3. Jaje
4. Pola šalice nemasnog mlijeka kalorija
5. Cimetov prah na okus
6. Ulje za prskanje

priprema

Mamey pomiješajte dok ne stvori pire. Dodajte nadomjestak za šećer, jaje, mlijeko i cimet. Dopustite sastojcima da budu savršeno uklopljeni. Rezerva.

Posudu za pečenje poprskajte sprejom za kuhanje i izlijte smjesu. Postavite kalup u lonac s vodom i pecite na 350 stupnjeva 35 minuta ili dok ne postavite.

Mamey piling možete koristiti za posluživanje deserta ili u nekim visokim čašama. Ukrasite nekim listovima mente. Bon appetit!

Zapamtite da mamey možete konzumirati i na kriške, u tekućini ili u sladoledu, ali važno je da ga nadopunite s niskim udjelom masnoće kako biste održali siluetu zavisti. A ti, koliko puta jedeš ovaj plod godišnje?

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu