Lagana salata za proslavu 4. srpnja
recepti

Lagana salata za proslavu 4. srpnja

Ovaj 4. srpnja , SAD obilježava proglašenje njegove neovisnosti. U ovoj proslavi kulinarske tradicije ne mogu biti odsutne.

roštilj To je glavno jelo, obitelji i prijatelji se okupljaju kako bi ga podijelili. Na jelovniku su također hamburgeri, piletina na žaru, rebra i ljetne salate.

Vrlo tipično jelo ove proslave koje prati izuzetan roštilj je "Layer dip" , Tex Mex jakna. tada GetQoralHealth predstavlja vam laganu verziju ovog ukusnog američkog jela.

 

Layer Dip

sastojci

1 rajčica1 zeleni papar1 luk1 zelena salata1 limenke crnih maslina

225 g svjetlosti tipa Philadelphia200 g sira Oaxaca1 žlica začina450 g lagane kisele vrhnje450g pirenog graha1 konzervu vrućeg umaka

priprema

1. U vatrostalnoj smjesi pomiješajte začine i grah. Napravite krevet preko cijelog spremnika.

2. Pomiješajte filadelfijsku kremu i sir i proširite ležaj graha preko bakra.

3. Pokrijte sastojke vrućim umakom. Zatim stavite sloj zelenog papra, luka, rajčice i salate. Završava s sirom Oaxaca i crnim maslinama.

4. Poslužite i pratite cijeli tost od kukuruza.

Ova salata je vrlo hranjiva jer njezini sastojci pripadaju pet prehrambenih skupina jela dobre prehrane, što osigurava dnevne potrebe vitamini i minerali potreban za organizam.

Osim toga, samo doprinosi 160 kalorija na svoj dijeta , Da biste ostali u formi u ovoj proslavi, ne zaboravite ograničiti potrošnju alkohol i slatko piće. Bon appetit!

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu

Video Medicina: Vlog 13 - Pure skin camp - 4 segmenta lečenja akni (Listopad 2019).


Vezani Članci

Biti mama ...

Prevladajte privremeni gubitak svoje djece!

Metode gubitka masti s aerobikom