5 vježbi s prsnim trakama
Travanj 2024
Možete vježbati često, pa čak i voditi brigu o svom zdravlju, ali to nije dovoljno da biste imali cjelovito zdravlje i dug život, budući da bi ključ mogao biti u aspektu koji se "gotovo" nikada ne uzima u obzir: osobnost.
osoba je skup karakteristika koje definiraju osobu, tj misli, osjećaje, stavove i navike i ponašanje svakog pojedinca, što na osobit način čini pojedinca drugačijom od drugih “, kako je navedeno u članku Zaklada CANFRANC .
Prema studiji koju je proveo. \ T Sveučilište Duke , ljudi koji imaju osoba više svjesno ili uredno uživaju bolje zdravlje u budućnosti (12 godina kasnije), od onih manje discipliniranih.
Osim toga, ometeni ljudi imaju 45% veću vjerojatnost da će patiti od problema visoki kolesterol, visoki krvni tlak i bolesti u desni.
Druga vrsta osobnosti koja je analizirana je "otvoreni um". Oni koji ga posjeduju imat će bolje zdravlje u budućnosti, od tada osoba Odlikuje ga znatiželjan, maštovit stav i oni vole mijenjati rutinu.
Najistaknutiji aspekt ove studije je da bi osobnost bila najvažniji čimbenik u dugoročnom zdravlju nad pušenjem, socioekonomskim statusom i zdravljem. težina , Što čekate da malo promijenite svoju osobnost?
Međutim, ne ostavljajte sve ovom psihološkom faktoru, vodite računa o prehrani i održavajte aktivan život.