Naučite ih čitati!

• Travanj 20, 2024

Jeste li znali što učiniti odgovarajuća ostava Je li važno brinuti o svom zdravlju? Da bi se to postiglo, bitno je da znate ispravan način čitanja hranjivu oznaku .

Sigurno ste primijetili da postoje različite stvari hranjive tablice , budući da svaka zemlja ima regulatorno tijelo koje je odgovorno za uspostavljanje i provjeru usklađenosti s propisima o označavanju. \ t roba koje se prodaju.

Na primjer, Uprava za hranu i lijekove ( FDA ) u Sjedinjenim Američkim Državama ona je odgovorna za uspostavljanje i nadzor usklađenosti s propisima o označavanju za prerađenu hranu. U Meksiku smo regulirani meksičkim službenim standardima kao što su NOM 050, 030, 002 i 051.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako izgraditi zdrav izbor za svoju obitelj?

Hranjive sastojke označavanja u Meksiku moraju prijaviti količinu sljedećih hranjivih tvari:

1. kalorija
2. Kalorije masti
3. protein
4. Ukupni ugljikohidrati
5. šećeri
6. Dijetalna vlakna
7. Ukupna masnoća
8. Zasićene masti
9. holesterol

I ovisno o proizvodu:

1. Vitamin A
2. Vitamin C
3. natrij
4. kalcijum
5. željezo

Dakle, ako pronađete varijacije u oznakama, to je jednostavno propisima, a ne nutritivnim vrijednostima proizvod .

Video Medicina: Brzo Citanje - 3 NAJEFIKASNIJE Tehnike Brzog Citanja (Travanj 2024).