Naučite ABC migrene

• Travanj 24, 2024

Kad je priznao da je doručkovao 3 sata nakon ustajanja, morao sam mu postaviti vrlo intimna pitanja: osjećate li se seksualnu želju , bolove u leđima , migrena , upaljenog želuca i slaba memorija ?

Iznenađena njezinim opisom, odgovorila je potvrdno, pokazujući joj glavobolja , Stvarnost je da ne postoje učinkoviti lijekovi za liječenje bolesti uzrokovanih niski serotonin , ali s ispravnim tretmanom poboljšavaju se za nekoliko sati.

Padecimentos uzrokovan niskim serotoninom

1. migrene (Glavobolje)
2. Debeli mozak (ustanite bez gladi i osjećaja anksioznost u popodnevnim satima)
3. fibromialgija (bolovi u mišićima i umor)
4. Loša memorija
5. Smanjen libido
6. nesanica
7. Razdražljiv utroba
8. zatvor

Lijekovi koji uzrokuju migrene

Neki lijekovi, kao što su pilule za kontrolu rađanja : postinor i glukozamin smanjiti serotonin , Niti se preporučuje uporaba nekih lijekova za mršavljenje, kao što su sibutramin, kineske pilule, voćne biljke ili karnitin, dok metformin može biti koristan.

Stanje zadovoljstva koje se javlja nakon orgazma proizvodi serotonin. Osim utjecaja na raspoloženje, serotonin je također odgovoran za reguliranje apetita sanjati (melatonin), pa čak i percepciju boli.

Serotonin može kontrolirati kada osjećamo više apetita. Ljudi s Fat Brain Smanjili su serotonin i zbog toga se probudili bez gladi, ali se poslijepodne osjećaju tjeskobno.

Uzroci migrene

serotonin kontrolira ga unutarnji sat tijela. Zbog toga se diže u popodnevnim satima i pada ujutro, povećava se tijekom plodnih dana i smanjuje se tijekom menstruacija , Dovoljno je imati doručak kad je ustao migrene popodne

Preskakanje doručka je glavni uzrok niski serotonin , Kod ustajanja potrebno je doručkovati s proteinima (najviše 60 minuta kasnije); Nemojte spavati od 12 do 5 ujutro (minimalno) ili uključite svjetlo male kupaonice, usred noći, dovoljno je da dobijete simptome niskog serotonina. Međutim, gore je spavati s televizorom ili provjeriti mobitel tijekom ranih jutarnjih sati.

Što je liječenje migrene?

Baš kao što su opeke potrebne za izgradnju zida, da bi serotonin trebao triptofan , Unatoč činjenici da lijekovi za migrena pokušati povećati serotonin, to se događa samo u prisutnosti dovoljno triptofana i zato gotovo nikad ne rade.

Medicinski savjet kako bi se izbjegla migrena

1. Nemojte čekati više od 60 minuta na doručak
2. Jedite hranu bogatu u proteini
3. Izbjegavajte konzumiranje viška ugljikohidrata
4. Napravite intenzivnu tjelovježbu, najmanje 15 minuta

Ne zaboravite da su zdrave navike neophodne za smanjenje rizika od bolesti. Za više informacija posjetite: www.niunadietamas.com