• Travanj 25, 2024

Želite li desert s trešnjama u ovoj vrućini? Ova sezonska hrana sadrži mnogo hranjivih tvari i prirodnih antioksidanata koji vam pomažu osvježiti tijelo i spriječiti prerano starenje.

Nekoliko studija otkrilo je da trešnje pružaju mnoge zdravstvene prednosti. Na primjer, istraga Sveučilište London South Bank sugerira da ovo voće ubrzava oporavak mišića sportaša koji su pretrpjeli neke ozljede.

Saznajte više pogodnosti!

Na temelju informacija dobivenih od korisnika Sjeverozapadne trešnje , slatke trešnje nude više pogodnosti kao što su:

1. Poboljšajte kardiovaskularno zdravlje
2. Jača imunološki sustav
3. Pomoć za dobar odmor i bolje spavanje
4. Promiče i štiti procese u mozgu

Oni također osiguravaju kalcij, kalij, magnezij, provitamin A i C tijelu. Crvena boja trešanja izvrstan je pokazatelj antioksidanata koji pomažu usporiti proces oksidacije stanica.

Također, da biste uživali u fitonutrijentima koji pomažu u suzbijanju štetnih učinaka uzrokovanih bolestima poput raka i srčanih problema, sljedeći osvježavajući recept dijelimo s trešnjama:

Šerbet s višnjama i agavama

sastojci

1. 200 grama sjeveroistočne trešnje, svježe
2. 300 grama leda
3. 20 ml meda agave
4. 20 grama pirea šećera

proces
Koštati trešnje. U miješalicu stavite led i zgnječite ga dok ne postane glatko. Dodajte trešnje, agave med, šećer i nastavite ukapljivati. Poslužite u čašama ili malim kalupima i ukrasite listovima mente.

Ako želite uzeti konzistenciju sladoleda, možete ostaviti smjesu da stoji dva sata u zamrzivaču.

Ne zaboravite održavati uravnoteženu prehranu s voćem i povrćem kako biste održali zdravu težinu, kao i praksu neke tjelesne aktivnosti.

Video Medicina: U IZBORNOJ GODINI TROŠILO SE ZNAČAJNO VIŠE: SAZNAJTE GDJE, KAKO I JE LI BILO REGULARNO (03 10 2018) (Travanj 2024).