Smijeh vam pomaže u liječenju bolesti

• Travanj 25, 2024

smijeh to nije samo "manifestirati radost preko određenih pokreta lica, često popraćenih drhtanjem tijela i emitiranjem osebujnih neartikuliranih zvukova ", kako pokazuje rječnik Kraljevske akademije španjolskog jezika. To je prije svega fiziološka aktivnost koja utječe na naše cijelo tijelo.

Za francuskog liječnika Pierre Vachet , jedan od najpriznatijih studenata terapije smijehom, takva zabavna aktivnost donosi razne prednosti: povećava sposobnost disanja, proširuje krvne žile, povećava dotok krvi u tkiva, povećava hormonsko lučenje, ubrzava popravak tkiva i stabilizira funkcije organizma.

Sa svoje strane, filozof André Moreau , promicatelj struje misli koja se zove "jovijalizam", istaknuo je važnost spoznaje kako osloboditi smisao za humor i pozitivne energije u ljudskom biću i predlaže praksu smijeha kako bi se izrazila ljudska vitalnost i kreativnost.

Zašto je dobro smijati se?

Oni koji imaju hladne ruke i noge trebali bi se češće smijati, umjesto da stavljaju rukavice i puno čarapa. Smijeh daje unutarnju toplinu , Kako šaljete više kisik u tkiva, također ubrzava zacjeljivanje bolesti i stabilizira funkcije naših organizam , jačanje protiv infekcija i degenerativnih bolesti, povećanja apetita i zaštite od bolesti srca. Osim toga, očistiti naš organizam proizvoda holesterol i utječe na hormonski sustav, stimulirajući proizvodnju endorfina u mozgu.

Što se više smijete, to manje bolesti patite

Neki liječnici su primijetili da ljudi koji se mnogo smiju imaju mnogo manju sklonost da pate od poremećaja probavnog sustava (kao što je gastroduodenalni ulkus) nego kod ljudi koji malo čine. Neki su vježbu smijanja nazvali "Jogging peške i dalje" , budući da pokreće sve unutarnje sustave. Naprotiv, strah, napetost i tjeskoba imaju tendenciju da učvršćuju tijelo i umanjuju njihove sposobnosti.

Smijeh također razjašnjava um: kada se smijamo problemu ublažavamo zabrinutosti, što nam olakšava pronalaženje rješenja. Toliko prednosti nisu prolazile nezapaženo od strane bilo koga. Čak i organizacijama se sviđa Liječnici bez granica i Klaunovi bez granica Smijeh su učinili načinom rada s ljudima koji su izgubili osmijeh. Oni ga koriste kao terapiju za prevladavanje drugih vrsta problema, bilo psiholoških ili drugih.

Video Medicina: Crveni Nosovi - Smijeh pomaže (Travanj 2024).