Ženstvenost je u opasnosti
Ožujak 2024
Na kraju odnosa, nesumnjivo, normalno je doživjeti niz emocija, koje će nam pomoći razumjeti proces, ali kako možemo prevladati razdvajanje i dati ljubavi drugu priliku?
U intervjuu za GetQoralHealth , psiholog Rocio Arocha , tvorac bloga "Razmišljanja o psihologiji", osigurava da su emocije koje se osjećaju na kraju veze:
Vi svibanj također biti zainteresirani: Zašto se bojimo odvajanja?
"Te emocije se ne osjećaju istim intenzitetom ili tim redoslijedom, tj. Osoba može biti vrlo tužna i potrošiti puno vremena da shvati da su također ljuti ili da se osjećaju vrlo krivima i da će dugoročno osjetiti olakšanje", kaže ona. psiholog.
Pet osjećaja mora se osjetiti, ali ne možete odlučiti koja će biti prva, jer će ovisiti o mnogim čimbenicima kao što su vrijeme koje su ljudi proveli zajedno, vrsta veze i tko završava odnos.
Također vas može zanimati : Ljubavni napad?
Obično se ti osjećaji osjećaju tri mjeseca, šest mjeseci, godinu ili dvije godine. U slučaju da još uvijek osjećate jednu emociju nakon mnogo godina, doživjet ćete patološki dvoboj.
U ovom slučaju, najbolje je pohađati psihoterapiju, razgovarati o određenoj temi sa stručnjakom, prijateljima ili obitelji. Također, može biti vrlo korisno preuzeti emocije putem pisma ili izvesti druge vrste vježbi koje pomažu izraziti osjećaje.
Vi svibanj također biti zainteresirani: Savjeti za novo razvedene parove
"Ako bol koju nosimo unutra, ona se ne pomiče i povezana je s drugim bolovima i frustracijama", što nas sprječava da prevladamo taj proces. U tolikoj mjeri, Rocio Arocha komentira da je veći pokazatelj o kojem smo već uspješno savladali taj raskid, da ponovno počnemo, to jest, vraćamo se zaljubljivanju.