Upoznajte tri faktora koji utječu na njih

Na kraju odnosa, nesumnjivo, normalno je doživjeti niz emocija, koje će nam pomoći razumjeti proces, ali kako možemo prevladati razdvajanje i dati ljubavi drugu priliku?

U intervjuu za GetQoralHealth , psiholog Rocio Arocha , tvorac bloga "Razmišljanja o psihologiji", osigurava da su emocije koje se osjećaju na kraju veze:

Vi svibanj također biti zainteresirani: Zašto se bojimo odvajanja?

 

  1. tuga
  2. ljutnja
  3. frustracija
  4. greška
  5. reljef

 

Upoznajte tri faktora koji utječu na njih

"Te emocije se ne osjećaju istim intenzitetom ili tim redoslijedom, tj. Osoba može biti vrlo tužna i potrošiti puno vremena da shvati da su također ljuti ili da se osjećaju vrlo krivima i da će dugoročno osjetiti olakšanje", kaže ona. psiholog.

Pet osjećaja mora se osjetiti, ali ne možete odlučiti koja će biti prva, jer će ovisiti o mnogim čimbenicima kao što su vrijeme koje su ljudi proveli zajedno, vrsta veze i tko završava odnos.

Također vas može zanimati : Ljubavni napad?

Obično se ti osjećaji osjećaju tri mjeseca, šest mjeseci, godinu ili dvije godine. U slučaju da još uvijek osjećate jednu emociju nakon mnogo godina, doživjet ćete patološki dvoboj.

U ovom slučaju, najbolje je pohađati psihoterapiju, razgovarati o određenoj temi sa stručnjakom, prijateljima ili obitelji. Također, može biti vrlo korisno preuzeti emocije putem pisma ili izvesti druge vrste vježbi koje pomažu izraziti osjećaje.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Savjeti za novo razvedene parove

"Ako bol koju nosimo unutra, ona se ne pomiče i povezana je s drugim bolovima i frustracijama", što nas sprječava da prevladamo taj proces. U tolikoj mjeri, Rocio Arocha komentira da je veći pokazatelj o kojem smo već uspješno savladali taj raskid, da ponovno počnemo, to jest, vraćamo se zaljubljivanju.