• Travanj 25, 2024

Kako godine prolaze, tijelo i kapaciteti se mijenjaju (u nekim slučajevima negativno). Međutim, moguće je da aktivnosti koje provodimo oslobađaju stres i zabavljamo se kao ključ za odgađanje ovog procesa; primjer, hobi tkati .

Istraga Interdisciplinarno društvo kvantitativnih istraživanja u glazbi i medicini , ističe da stimulativni čimbenici načina života, intelektualnog i fizičkog, mogu pomoći u sprečavanju pogoršanja spoznajni i ojačati um .

Čvorovi i oblici koji brinu o vašem umu ...

Čin tkanja pomaže vam ne samo da zauzmete svoje slobodno vrijeme, nego i da ostanete aktivni i uklopite se mišići ruku i tvojih mozak. Iako to nisu sve njegove prednosti.

1. Izbjegavajte gubitak sjećanja. Dugo vrijeme provedeno ispred televizora može smanjiti memoriju; nešto posve suprotno ako je utkano, što je prema studiji Klinika Mayo, može odgoditi gubitak tog kapaciteta.

2. Prirodni antidepresiv. Anketa objavljena u Britanski časopis o radnoj terapiji, 3 tisuće 500 tkalaca ukazuje da se 81% ispitanika osjeća više sretan nakon tkanja. I to je zbog ispuštanja dopamina koji se javlja u mozak kada radite nešto što uzrokuje zadovoljstvo.

3. Opustite se. Stručnjak Herbert Benson, osnivač i predsjednik Medicinski institut, Harvard Mind i autor knjige "Odgovor opuštanja", preporučuje ponavljanje riječi, zvuka, izraza ili mišićne aktivnosti kako bi se dobio odgovor opuštanje.  

4. Timski rad. Stručnjak José Josán ističe da pletenje uključuje mnogo složenije zone vezane uz stvaranje, proračun, emocije, sjećanja i na kraju zadovoljstvo ponos izvršenog zadatka koji možete osjetiti, pogledati, zagrljaj .

5. Više asertivne odluke. Tkanje stvara kognitivni trening koji može poboljšati vještine rasuđivanja i brzinu obrade mozak do 10 godina nakon završene obuke.

Briga za zdravlje ne mora biti problem koji je sinonim za novac. Akcije koje su jednostavne poput tkanja mogu vam pomoći. Pokušajte!

Video Medicina: DIY School Supplies! 10 Weird DIY Crafts for Back to School with DIY Lover! (Travanj 2024).