Održavajte zdrav odnos s hranom

• Travanj 19, 2024

U bilo kojoj knjižari ili supermarketu možete pronaći sve vrste časopisa o hrani. Većinu emisija recepti ukusni, ali nisu uvijek niski masti i visoke vrijednosti nutritivni .

Ostali časopisi su više orijentirani mršaviti , ali ne nude mnogo mjesta za planiranje dijeta , A tu su i druga izdanja poput "The EatingWell Diet". Ovo ne prikazuje samo najnovije vijesti ishrana i zdravlje, također pruža ukusne i zdrave recepti i ima svoj vlastiti plan hranarina .

To uključuje 28-dnevni program za pomoć onima koji žele slijediti dijeta za mršaviti , Plan također uključuje strategije za pomoć onima koji ih slijede dijeta promijeniti svoje prehrambene navike i uključiti vježba u vašem svakodnevnom životu. Ove strategije čine mršaviti i ostanite na taj način, budite manje teški.

Izazov "ComerBien"

Autor dijete "Dijeta za jelo", Jean Harvey-Berino , Dr.sc., voditelj je odjela ishrana i znanost o hrani na Sveučilištu u Vermontu, SAD, koja je provela opsežno istraživanje u liječenju gojaznost i pojavio se u nekoliko novina, časopisa i televizijskih programa. Dijeta je dobila pohvale i od potrošača i od nutricionista.

Oni koji imaju knjigu, kao i oni koji to ne rade, također mogu iskoristiti motivacijski program na stranici EatingWell.com. Izazov je 12 tjedana, osmišljen za promicanje gubitak težine jednostavno promjenom nekih dnevnih navika.

Program zahtijeva motivacija i predanost, ali njegov zdravorazumski pristup olakšava provedbu. Za one koji trebaju smjernice, ali ne mogu priuštiti potrošiti na skupi program prehrane, program "Eatwell " To je održiva alternativa.

Video Medicina: Razrešenje poremećaja ishrane - bulimija- prejedanje Teal Swan (Travanj 2024).