• Travanj 20, 2024

Radnih mjesta za izgubiti težinu? Izbor posla je vrlo važan za ljude, ne samo za plaću ili beneficije, već i za način života koji nudi, jer to može biti glavni razlog što održavate vitko i prikladno tijelo.

Prema analizi koju je provela tvrtka Glassdor poslovi koji vam pomažu da izgubite težinu zahtijevaju poseban zahtjev pri obavljanju aktivnosti, što vam omogućuje sagorijevanje kalorija i sprječavanje njihovog nakupljanja u tijelu.

Ako ste zainteresirani za promjenu posla ili obavljanje neke dodatne aktivnosti kako biste dobili dodatnu naknadu dok svoje tijelo stavljate u formu, provjerite ove opcije.

Poslovi za mršavljenje!

1. Šetač za pse. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Časopis za tjelesnu aktivnost i zdravlje Kod ove vrste posla, najmanje 30 minuta vježbanja izvodi se pet dana u tjednu, što pokriva vašu osnovnu potrebu za fizičkim treningom za održavanje zdravog načina života.
2. Osobni trener Ovakav rad zahtijeva posebnu pripremu za stjecanje profesionalne certifikacije, odnosno posjeduje znanje o anatomiji, prehrani, kvaliteti života i motivaciji, što će pomoći u održavanju vlastitog zdravog tijela. Osim toga, tijekom nastave mogu sagorijevati više od 350 kalorija na sat.
3. Usluga parkiranja. Ljudi koji su zaduženi za parkiranje automobila aktivni su većinu dana, ili šetnjom ili trčanjem kako bi brže pružili uslugu. Čak i službenik može zapaliti više od 300 kalorija, sve ovisi o vašem trudu.
4. Pokretni radnik Uz ovaj posao, uz spaljivanje više od 500 kalorija, možete razviti tonus mišića, jer morate nositi teški namještaj, kao i prema dolje i prema gore.
5. Vrtlarstvo. Osim što je kreativan rad je izvrsna kardiovaskularna vježba i snaga gdje možete sagorijevati više od 300 kalorija, jer trebate koristiti sve mišiće tijela da manipulirate iz alata za uzgoj biljaka i cvijeća.
6. Vatrogasac. Osoba mora biti u dobroj formi za ovu profesiju i proći test fizičke kondicije, jer je potrebno izdržati duge radne dane, kao i nositi žrtve, penjati se stepenicama i obavljati više fizičkih aktivnosti.
7. Turistički vodič. Takvi radnici moraju stajati ili hodati cijeli dan, ići gore-dolje stepenicama i koristiti mišiće želuca i leđa da podrže svoj radni dan. Ljudi koji prakticiraju ovu profesiju spaljuju više od 250 kalorija na sat.

Dakle, ako želite izgubiti težinu, samo trebate promijeniti posao ili pokrenuti plan fizičke aktivnosti koji ćete kombinirati s vašim svakodnevnim aktivnostima. Zapamtite da je neophodno održavati uravnoteženu prehranu i dobru hidrataciju kako biste imali zdrav način života. A vi, koliko kalorija sagorite u svom poslu?

Video Medicina: Što naše tijelo govori o nama? - Ana Bučević (Travanj 2024).