• Travanj 25, 2024

Hranjenje je temeljno za ispravnu funkciju organa tijela. Kroz voće i povrće možemo otkriti nevjerojatne koristi, primjerice, pokazati ćemo vam što ćete postići jesti tri šljive dnevno.

Studija koju je objavio San Diego State Univeristy San Diego Kalifornija , otkriva to suhe šljive Bogati su antioksidansima koji poboljšavaju izgled kože.

Ostale pogodnosti:

Zdravlje crijeva

Oni su izvrstan saveznik u borbi protiv zatvor jer potiče prolaz crijeva. Njegov visok sadržaj u vlakno Izbjegavajte crijevne probleme.

Pruža energiju

To je izvrstan izvor energije zahvaljujući saharozi i fruktoza su šećeri pronađeni u voću i povrću.

Poboljšanje zdravlja srca

Izvrsna je opcija za regulaciju otkucaja srca i smanjenje kolesterola.

Ako ih svakodnevno konzumirate, a ne višak, nećete imati više crijevnih problema i čak ćete izgubiti težinu. Osvojite sve to tako što ćete jesti tri šljive dnevno!

Zato što ste ovo čitali ...

Nuspojave metformina

Ovo trebate jesti prije menopauze

Idealne vježbe za vaš rad

Koristi i prednosti maslinovog ulja