Integralni muffini za Noć vještica

• Travanj 20, 2024

Približava se proslava Dana mrtvih ili Noć vještica, tako da su slatka iskušenja redoslijed dana, ali ako se želite pobrinuti za svoju figuru i uživati ​​u ukusnom užinu, predstavit ćemo ovo. recept za kolače malo kalorija.

Počinjemo s osnovnim receptom za čokoladne muffine i ukrašavamo ih u obliku paučine, tako da će ovaj recept trajati samo 30 minuta i uživat ćete u blagodatima gorka čokolada za vaše zdravlje, jer poboljšava cirkulaciju krvi:
 

Sastojci (12 obroka)

1/2 šalice mlijeka
1 1/2 šalice cjelovitog brašna
1 prstohvat soli
2 jaja
1 čajna žličica esencije vanilije
120 g margarina bez otopljene soli
1/2 šalice gorkog kakaa
1/2 šalice zamjene za šećer
1 paket bijele čokolade s niskim sadržajem masti
1 paket gorke čokolade
 

priprema: 10 minuta, vrijeme kuhanja: 20 minuta / sek

1. Zagrijte pećnicu na 200 ° C (umjereno jaka). Pospite kalup od 12 muffina sa spamom ili malo rastopljenim margarinom. Prekini Potom procijedite brašno, prašak za pecivo, kakao i sol, sve zajedno u zdjelu. Dodajte šećer.

2. U drugoj zdjeli lagano tucite jaja, zatim mlijeko, sok od naranče, rastopljeni margarin i esenciju vanilije. Dodajte sve polako u zdjelu brašna i pomiješajte dok svi sastojci nisu dobro integrirani.

3. Napunite kalup za muffine do 2/3 ukupne količine i stavite u pećnicu 20 minuta, dok ne postane zlatno smeđa i čvrsta na dodir.

4. Ostavite da se ohladi 5 minuta prije uklanjanja muffina iz kalupa, a zatim ih ostavite da se potpuno ohlade.

5. Otopite bijelu čokoladu i pokrijte muffine dok poklopac ne bude lagano postavljen. Sada istopi crna čokolada i počinje izrađivati ​​koncentrične krugove prema unutra. Zatim, s čačkalicom, počnite crtati dizajn weba dok ne završite figuru i odete.

Uživajte i podijelite ovaj ukusni recept za svoju noć vještica jer, osim što ste ukusni, to je niska količina kalorija i zabavan način da provedete popodne.

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu

Video Medicina: Slatki kruh od muškatne tikve (Travanj 2024).