Nesanica se smanjuje s aromaterapijom

• Travanj 20, 2024

nesanica to je poremećaj sanjati koji se sastoji od nesposobnosti ili poteškoća spavanja, koje stvara umor i utječe na normalan život ljudi koji pate od njega. Zato je vrlo važno pronaći alternative koje pomažu u uklanjanju ili smanjenju problema, kao što je aromaterapija .

Nedostatak mirenja sanjati to je problem koji pogađa između 10 i 30% odrasle populacije, a češće je kod žena i starijih osoba. Postoje mnogi uzroci koji ga generiraju kao stres , nekako dijeta , ekstremne temperature, promjene rasporeda, alkoholizam , konzumiranje droga, kave, nikotina, noćnih mora i depresija .

U aromaterapija eterična ulja se koriste za postizanje blagotvornih učinaka na zdravlje i dobrobit ljudskog bića, koji prodiru u tijelo kako bi proizveli pozitivne promjene na oboljenja , raspoloženje i opuštanje uma.

U intervjuu za GetQoralHealth , Liviere Martín del Campo , Lucy Garden Spa trening direktor , objašnjava koji se mirisi mogu koristiti za različite vrste nesanica , bilo za žene ili djecu.

Među aromama koje se koriste za liječenje nesanica su: geranium, lavanda, kadulja, cedar, kamilica i mandarina.

Stručnjak osigurava da uporaba eteričnih ulja jamči kvalitetu života i postizanje kvalitete sanjati popravljač i duboko. A ti, imaš li problema sa spavanjem?

Pratite nas cvrkut i Facebook

Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne oklijevajte registracija s nama