• Travanj 25, 2024

Jeste li znali da 60% vašeg tijela i 74% vašeg mozga čine vodu? Stoga je važno da imate dobru hidrataciju. Uz održavanje zdrave tjelesne težine, dobivate svoje tijelo da radi 100%.

Prema studiji koju je proveo. \ TOdjel za prehranu, Sveučilište Sjeverne Karoline , voda je osnovna hranjiva tvar koja ne bi trebala nedostajati u vašoj svakodnevnoj prehrani, jer u protivnom postoji rizik od razvoja kroničnih degenerativnih bolesti.

Povećajte kognitivnu izvedbu!

Važno je piti tekućinu tijekom dana i ne čekati vrijeme kada se osjećate žedni, jer je to pokazatelj dehidracije. Odaziv vašeg mozga se smanjuje kada nemate potrebnu razinu tekućine. Ali koje druge koristi često dobivate od pitke vode?

1. Poboljšajte svoje sposobnosti koncentracije, pažnje i učenja
2. Imate više koordinacije
3. Povećajte kognitivnu izvedbu
4. Poboljšajte svoju kratkoročnu i dugoročnu memoriju.
5. Vi djelotvorno reagirate na podražaje, jer su veze između neurona brže, a odgovor mnogo učinkovitiji.

"Unutar moždanih struktura koje sadrže znatan postotak vode su one koje kontroliraju kretanje i komunikaciju između mozga i neurona, kao i one koje kontroliraju sposobnost koordinacije i mentalne koncentracije", kaže dr. Arturo Kule Instituta za piće za zdravstvo i socijalnu skrb.

Povećajte svoju inteligenciju!

Da biste naučili da imate pravilnu hidrataciju, dobar je izbor Ciel Mental Fitness , program koji prikazuje prednosti pitke vode uz kombinaciju vježbi koordinacije, kao što je prikazano u videu ispod.

"Ako kombinirate pravilnu hidrataciju s koordinacijskim vježbama, rezultat je iznenađujući jer vaša memorija, koncentracija, pažnja i vještine učenja uvelike pridonose", zaključuje Augusta Franco, glasnogovornica za Megabrain.