• Travanj 25, 2024

Proslava postignuća, trijumfa ili uspjeha ima velik utjecaj na naše mentalno i emocionalno zdravlje, jer su neurološke promjene osoba koju stimulira pojačanje pozitivan Prema rezultatima studije, rezultat je veća aktivnost mozga u usporedbi s onima koji je ne primaju Odsjek za psihologiju na Sveučilištu Harvard.

U tom smislu, slavljenje postignuća ne samo da nas može potaknuti na veće djelovanje, nego i pojačati ponašanje, strategiju i isti rezultat pri ponavljanju akcije, tvrde stručnjaci.

Poboljšajte svoju izvedbu i produktivnost

Prema istraživaču Teresa Amabile, stručnjakinja za kreativnost, produktivnost i sreću na Harvardu Slaviti postignuće dio je perspektive "nagrade" koja djeluje iu osobnom iu profesionalnom životu. To je "strategija napretka", koja podrazumijeva:

1. Dobro planiranje, ustrajnost i male pobjede pomažu u rješavanju velikih društvenih, poslovnih ili osobnih izazova. ciljevi Mjere koje se rješavaju jačaju povjerenje i produktivnost, osiguravaju zadovoljstvo i rješavaju velike probleme, prema a psiholog Steven Kramer, objavljen u Harvard Business Reviewu.

2. Proslava dostignuća na radnom mjestu može imati veliki utjecaj na buduće uspjehe, jer potiče veći napor i privlači zajednički put ka poboljšanju, a uz to uvijek biti uspješan i profesionalno priznat.

3. Ako prepoznajete vlastita postignuća, motivacija je još veća, a unutarnje emocije radosti i dobrobiti potaknute su otpuštanjem hormona kao što su endorfini, koji uzrokuju sreću i radost, prema Profesionalni trener, Susana García Gutiérrez .

Proslava vlastitih postignuća daje nam dovoljno motivacija nastaviti predlagati nove ciljeve i ciljeve, uz obnovu energije, poboljšavajući. \ t samopoštovanje promiče pozitivnije i konstruktivnije mišljenje.

Video Medicina: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Travanj 2024).