• Travanj 18, 2024

Prema Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) pojedinosti da više od 360 milijuna ljudi pati gubitak sluha ; Međutim, polovica slučajeva mogla bi se spriječiti modificiranjem nekih navika, koje su također dio uzroka gluhoća.

Razne studije i stručnjaci detaljno opisuju pored genetike i starenje , gluhoća se može razviti usvajanjem navike Nezdravo poput onih navedenih u nastavku.

Poboljšajte svoj životni stil i svoje zdravlje!

1. Loše prehrambene navike Prema istraživanju objavljenom u časopisu American Journal of Medicine, gojaznost povećava rizik od gubitka sluh
2. Pušenje. Studija objavljena u časopisu Kontrola duhana sugerira da dim cigareta povećava rizik od patnje gluhoća jer smanjuje protok krvi u arterijama koje nose krv u unutarnje uho, ostavljajući stanice bez kisika.
3. Uzimanje lijekova bez kontrole. TKO napominje da se unutarnje uho može oštetiti unosom ototoksičnih lijekova, kao što su antibiotici i antimalarici. Čak i lijekovi koji se koriste u liječenju raka mogu utjecati na živce uha.
4. Prekomjerna buka Neprikladna uporaba slušnih pomagala ili slušanje glazbe na pretjeranim količinama nanosi štetu uho unutarnje i smanjuje sposobnost slušanja .
5. Nedostatak higijene Akumulacija ušnog voska ili umetanje stranih tijela u ušni kanal ubrzava gubitak sluh .

Vježbajte kako biste poboljšali svoj sluh!

Da biste izbjegli gubitak sluh , najbolje je uzeti zdrave navike kao što je vježbanje, jer to smanjuje rizik do 17% kod žena, prema stručnjacima iz Bolnica Brigham .

Tako možete odabrati hodati dva sata ili više tjedno kako bi se smanjio rizik od patnje gluhoća održavati zdravu težinu i uživati ​​u životu više. A vi, kako se brinete o svojim ušima?
 

Video Medicina: Aleksandar Dejanović Intervju: Kralježnica, Ozljede, Vježbanje, Dizanje Utega, Crossfit, Zdravlje... (Travanj 2024).