Poboljšajte svoju crijevnu floru crnim vinom

Umjerena konzumacija crnog vina ima pozitivan učinak na crijevna flora zahvaljujući svojim polifenolima, prema studiji Centra za biomedicinska istraživanja u mrežnoj fiziopatologiji pretilosti i prehrane (CIBERobn), u suradnji s istraživačima iz programa Ingenio-Consolider (FunCFood), prema španjolskim novinama ABC.es

Ove studije, objavljene u American Journal of Clinical Nutrition, pokazuju da umjerena konzumacija crnog vina poboljšava. \ t crijevna mikrobiota zahvaljujući učinku polifenola koji inhibiraju bakterija štetne i reproduciraju one koje su korisne za zdravlje.

Polifenoli, spojevi prirodnog podrijetla prisutni u određenim namirnicama (voće, povrće, vino, kava, čaj ili čokolada), pogoduju reprodukciji bakterija koristan crijevna flora uravnotežen koji pomaže u zaštiti od poremećaja crijeva, upalnih bolesti, rak i gojaznost , između ostalih.

U tom smislu, proučavan je potencijalni učinak prebiotik polifenola u vinu i provjeriti njihov utjecaj na crijevna mikrobiota u skupini muškaraca koji su pili dnevno piće u svojim obrocima 20 dana.

Vino ima neprobavljive spojeve kao što su proantocianidini, koji dolaze netaknuti do debelog crijeva, gdje će se metabolizirati zahvaljujući Microbiota , u fenolnim kiselinama, koje se apsorbiraju i ispoljavaju svoj zaštitni učinak, čime mogu provjeriti blagotvorne učinke crnog vina.

Isto tako, rezultat je pokazao da crno vino, sa i bez alkohola, jednako poboljšava crijevnu floru, osim što njezina umjerena konzumacija pomaže u smanjenju razine trigliceridi , loš kolesterol i krvni tlak .


Video Medicina: очищение кишечника семенами льна: 9 способов как очистить кишечник семенами льна дома! (Siječanj 2021).