Poboljšajte probavu s uravnoteženom prehranom

• Travanj 24, 2024

Voće i povrće daju tijelu minerale, vitamini i vlakno za pravilno funkcioniranje svakog organa; konzumiranje pet obroka ove hrane svakodnevno olakšava probavni proces , daje više elastičnosti koži i jača imunološki sustav, rekao je Elia Domínguez Sánchez , Koordinator programa prehrane za koordinaciju medicinskih područja, Meksički institut za socijalnu sigurnost (IMSS)

Žitarice i mahunarke ženama i muškarcima daju energiju potrebnu za obavljanje svakodnevnih aktivnosti, dok proizvodi životinjskog podrijetla uglavnom osiguravaju proteine ​​koji omogućuju razvoj, popravak i obnovu tkiva.

Domínguez Sánchez je objasnio da je važno da se te namirnice konzumiraju u malim obrocima kako bi zadržale kontrolu holesterol i natrij : "Sve ove prednosti, kada se kombiniraju s nekom vrstom tjelesnog vježbanja, kao što su hodanje, trčanje ili plivanje, omogućuju osobama između 20 i 50 godina da zadrže idealna težina , iako je ova populacijska skupina najranjivija na konzumaciju proizvoda čuda “.

Stručnjak za socijalnu sigurnost naglasio je da su proizvodi čuda opasni, jer ne funkcioniraju kako su reklamirani i dostupni svima: "Njegova potrošnja može uzrokovati ozbiljne komplikacije, jer postoje potrošači s kroničnim degenerativnim bolestima na koje neki mogu utjecati sastojak. "

Video Medicina: KAKO POBOLJŠATI IMUNITET PRIRODNIM PUTEM? Prof. dr Mihajlović (Travanj 2024).