Idealno za početak dana?

• Travanj 25, 2024

"Doručkujte kao kralj, jedite kao princ i večerajte kao prosjak" Koliko je istine u ovoj popularnoj izjavi? Prema studiji koju je proveo. \ T Imperial College London, Hranjiv i proporcionalan doručak može spriječiti potrebu za prejedanjem tijekom dana.

Režija stručnjak Tony Goldstone, istraživanje je otkrilo da preskakanje prvog obroka dnevno može uzrokovati da mozak proizvodi predispoziciju prema visokokaloričnoj hrani; što postaje smetnja ako je vaš cilj izgubiti težinu.

Postoji beskrajan hranjiv doručak; međutim, integracija deserta ili slatke hrane u njih neće samo oživjeti vaš dan, već će vam pružiti energiju potrebnu da budete aktivni.

Šećer se može dobiti na mnogo načina; na primjer, u plodu. Prema tome, GetQoralHealth predstavlja sedam niskokaloričnih desertnih opcija za hranjiv doručak. Pogledajte našu galeriju fotografija!

Video Medicina: Afirmacije za dobro jutro i dobar dan (Travanj 2024).