Salata od krastavaca i dinja brinuti za vašu kožu
Ožujak 2024
Koža usne To je osjetljivije i osjetljivije od ostatka tijela, tako da promjene u temperaturi i zagađenju ostavljaju svoj trag.
Postoje vremena u godini, kao što su zima ili proljeće, kada usne puknu, izgledaju suhe, dehidriran i bez boje. Čak i, ponekad, suhoća je toliko duboka da doseže krvariti.
Mnogo je razloga zašto vam se to događa. Prvo, nedostaje hidratacija u vašem koža (pijete malo vode); Što se tiče promjene temperature, dolazi do kontakta s hladnoćom i vjetrom, ili, gdje je to prikladno, duljim izlaganjem suncu bez odgovarajuće zaštite. Drugi razlog je loša potrošnja vitamini A i E .
u GetQoralHealth, mi vam kažemo kako izbjeći ovu situaciju i pokazati lijepa usta, mekana i hidrirana:
1. Koristite ovlaživače za usne koji sadrže kremu za sunčanje.
2. Izbjegavajte korištenje takozvanih neizbrisivih ruža za usne (čiji učinak traje u prosjeku 8 sati). ovi proizvodi isušuju kožu.
3. Uzmite 8 do 10 čaša vode dnevno.
4. Konzumirati vitamin A, potreban za razvoj kostiju i dobro stanje stanica sluznice i kože , Na prirodan način, nalazi se u hrani kao što je jetre, ribe, žumanjak, maslac i sir, kao i dinja, mrkva, mango i špinat.
S druge strane, vitamin E pomaže vitamin A Nemojte se uništavati, u isto vrijeme kad i pružate kisik u organizam i usporava starenje stanica. Prehrambeni proizvodi, kao što su šljiva, špinat, banana, jabuka, šparoge i avokado, prirodno ga sadrže.
5. Ako imate suhe usne, ne pokušavajte ih navlažiti jezikom. Iako ćete odmah osjetiti olakšanje, kad slina osuši usta, ona se još više dehidrira. Najbolja stvar koju možete učiniti je uvijek nositi hidratantnu kremu i primjenjivati je često.
Zapamtite da grijanje i klimatizacija također često uzrokuju suhoću u usne. Uzmi svoje prognoze.