• Travanj 24, 2024

Ako ste se već umorili od hranarina od uvijek, zašto ne dati okrenuti i biti u mogućnosti uključiti voće izgubiti težinu kao rukovati , Imate vitamin C i vitamina B koji su važni za živčani sustav i za ispravno funkcioniranje metabolizma.

Preporuča se oprati rukovati U hladnoj vodi za uklanjanje prašine i ostataka pesticidima, preporučuje se da se koža osuši mekom krpom. Bolje je jesti samo mango, da biste uživali u svim njegovim okusima. Može biti izrezati na tri dijela , tako da je medij koji sadrži sjeme.

Također možete vidjeti: Nepoznate prednosti manga

Kako ga uključiti u prehranu?

• Može se konzumirati sama, bez aditiva.
• Možete napraviti sok mango s ledom . 
• Također se može uzeti kao mango smoothie.
• Može se pripremiti mango smoothie , koristeći mlijeko (lagano ili odgođeno)
• yogurth s mangom je izvrsna opcija.
• Kao dopuna u salate

Koliko često?

Stručnjaci preporučuju uključivanje u prehranu 2 do 3 puta tjedno na, jer ubrzava metabolizam i na taj način trošite manje količine šećera.

Zato što ste ovo čitali ...

10 stvari koje dobivate ako ne jedete gluten

Što žene žele od muškaraca prema njihovoj dobi?

Otkrijte u čemu se sastoji veganska menstruacija

7 navika koje oštećuju vaš bubreg