Kako poboljšati probavu i pomoći vašem crijevu

• Travanj 25, 2024

kretanje crijeva Redovito je pokazatelj zdravog stanja. Stoga je potrebno održavati učinkovitu rutinu odlaganje otpada , Kako se riješiti otpada, vaše tijelo može normalno funkcionirati i riješiti se zdravstvenih rizika.

Osnove evakuacije crijeva

Svaki pojedinac ima drugačije fiziološke funkcije , dakle, pravilnost iskazi One se razlikuju od osobe do osobe. Neki mogu biti rjeđi u usporedbi s drugima. Stoga to nije razlog za zabrinutost. Ali moraš imati briga kada je prošlo duže vremensko razdoblje evakuirati ili kad ima tvrde stolice .

Zatvor je obično bolan. Česti simptomi ovog stanja su tvrde stolice , rijetko ili teško protjerati. U ekstremnim slučajevima, to dovodi do toga analne pukotine .

U intervjuu za GetQoralHealth INSK nutricionista Carmen Haro, nam govori koju hranu trebamo konzumirati u borbi protiv zatvora:

Što uzrokuje nepravilan rad utrobe?

Edukacija o uzrocima odlaganja otpada pomoći će vam da bolje razumijete kako se to može spriječiti. Zatvor može povremeno trajati. To često dovodi do osjećaja punoća i težina u želucu

Ovo su neki uobičajeni uzroci:

• Nedostatak vlakana u vašoj prehrani
• Prekomjerna potrošnja prerađene hrane
• Višak kofeina
• Nedostatak vježbanja
• Nedostatak unosa tekućine

Tretmani biljkama

Stoljećima, ljekovitog bilja Koriste se širom svijeta kako bi regulirali kretanje crijevni i normalnu podršku tjelesne funkcije , U stvari, bilje je način praksa i djelotvoran odgovoriti odlaganje otpada .

Bilje je učinkovito zbog sljedećih razloga:

• Oni sadrže purgativne učinke
• Pomozite crijevu da regulira procese
• Pročistite svoj probavni sustav
• Oni pružaju olakšanje za zatvor

Najveća korist od upotrebe u borbi protiv zatvora je u tome što su dovoljno jaki da oslobode čak i najteže i slične slučajeve, kao što su grčevi ili proljev. Postoje doze za kronični i povremeni zatvor.

Bilje i suvremeni tretman

Iscjeliteljske moći bilje protiv različitih slučajeva zatvora dokazali su studije i stvarni slučajevi. Stoga se većina njih i njihovi aktivni sastojci koriste u proizvodnji lijekovi , Sve je prikladnije za ljude koji pate od zatvora da pronađu olakšanje za to uobičajene bolesti .

Ovi lijekovi sada dolaze u obliku tableta koje su oni lako upravljaju na prvi znak stanja. Budući da se elementi temelje na bilje , vi ne patite nuspojave u bilo kojoj dozi.

Većina biljnih tableta radi na dva načina:

• Ljekovito bilje u tabletama za reguliranje probavnog procesa
• Djeluje kao tonik za jetru, kako bi se smanjila ovisnost o proizvodu

nekretnine

Ove tablete sadrže korisne sastojke koji pomažu u regulaciji probavnog procesa. Aloe vera je biljka koja se obično koristi u tim smjesama. maslačak (Taraxacum officionale) također se kombinira u ovoj mješavini, zajedno s aloe vera , jer obje sadrže svojstva laksativi potrebno za promicanje zdravlje probavnog sustava .

Osim bol koja je povezana s kroničnim ili povremenim zatvorom, postoje i drugi temeljni učinci kao što su stres i anksioznost. To često stvara veći pritisak na njihove probavni organi i sluznice anusa kad postoji evakuacija tvrdih stolica. Passionflower pomaže opuštanje mišića intestinalnog zida.

Ostali blagotvorni učinci ljekovitih svojstava biljke uključuju:

• Olakšava zatvor
• Opustite mišiće crijevnog zida
• Olakšava tjeskobu i pritisak kako bi pomogao u normalnom kretanju crijeva
• Promiče zdravlje jetre i žučnog mjehura
• Olakšava druge probavne smetnje koje prate
• Uništava nakupljanje toksina
• Smanjite rizik od raka debelog crijeva
• Regulirajte protok žuči

Postoje biljni tretmani koji pružaju učinkovito olakšanje, kako bi se olakšalo ovo stanje preporučuje se:

• Popij barem 8 čaša vode dnevno, to pomaže u eliminaciji otpada i osigurava potrebne tekućine u vašem sustavu
• uključiti voće i povrće u vašoj prehrani

Kao pokazatelj vašeg zdravstvenog stanja, morate obratiti posebnu pozornost na poboljšanje pravilnosti stolice.