Kako veličina utječe na ...

Ako žena ugovori rak dojke, Imati velike grudi i živjeti sjedilački može povećati rizik od smrti.

Stručnjaci već dugo znaju to biće fizički aktivan smanjuje rizik od ugovaranja rak dojke približno 25%. Međutim, novo istraživanje je pokazalo kako se i vježbanje i veličina grudi mogu koristiti za predviđanje razine preživljavanja u slučaju raka dojke, kaže istraživač. Paul Williams, znanstvenik u Nacionalnom laboratoriju Lawrence Berkeley, Berkeley, Kalifornija .

Williams je otkrio da postoji opasnost od smrti rak dojke smanjena je za oko 40% za žene koje su bile fizički aktivne, u usporedbi s onima koji nisu poštovali smjernice vježba , Studija se pojavila u prosincu online izdanju časopisa PLoS One.
 

 

Kako veličina utječe na ...

Da bi proveli studiju, Williams i njezin tim pratili su gotovo 80.000 žena 11 godina. Svi su bili sudionici nacionalnih studija o zdravlju trkača i hodalice. Otprilike 33.000 žena bile su šetači, a oko 46.000 su trkači.

Kad su ušli u studiju, nijedna od žena nije dijagnosticirana rak dojke Svi su izvijestili o udaljenosti koju su hodali ili trčali svaki tjedan, uz veličinu grudnjaka i čaše za težinu stas tijela.

Oni koji su u skladu s trenutnim smjernicama vježba Bilo je oko 42% manje vjerojatno da će umrijeti od raka dojke od onih koji nisu. Ove smjernice preporučuju dva i pol sata umjerene aktivnosti, jedan sat i 15 minuta intenzivna aktivnost ili ekvivalentna kombinacija tijekom tjedna.

Količina vježbi za koju su otkrili da je zaštićena rak dojke je bio: šetnja žustro oko 7 milja (oko 11,25 km) ili vožnja gotovo 5 milja (oko 8 km) tjedno. Žene s malo slobodnog vremena mogu se odlučiti za trčanje umjesto da hodaju, rekao je Williams.

U studiji je utvrđeno da su žene s čašicom veličine C imale 4 puta veći rizik od smrti rak dojke da su oni koji su imali čašu veličine A. Oni koji su imali šalicu veličine D, ili veću, imali rizik gotovo 5 puta veći od rizika veličine A.

Imajte više razine estrogeni to je poznati faktor rizika za rak dojke, rekao je Williams. Pokazalo se da žene s većim grudima imaju više razine estrogena od žena s većim grudima. grudi manji, ako imaju uski struk, ali ne i ako imaju širi struk, rekao je. Vjerojatnije je da su žene koje su fizički aktivan imaju uski struk od onih koji su sjedili.

Ostale zdrave navike koje bi mogle smanjiti rizik od raka održavaju se tjelesne težine zdravi i ograničite alkoholna pića na jedan dan ili manje.


Video Medicina: How stress affects your brain - Madhumita Murgia (Ožujak 2024).