• Travanj 20, 2024

Većina ljudi provodi manje od 30 sekundi za svoje četkanje zubi , situacija koja izaziva razne infekcije i bakterije.

U intervjuu za GetQoralHealth , medicinski Verónica Sánchez , voditeljica znanstvene komunikacije za oralnu njegu Crest i Oral B , ističe:

"Ljudi bi trebali znati da traje dvije minute vode za ispiranje usta s nježnim pokretima, jer ne moramo oštetiti caklinu ili tako snažno izrezati da vadimo krv, jer to nije normalno."

Prema Sánchezu, ako bi se ova oralna navika prakticirala svaki dan, došlo bi do značajnog smanjenja prisutnosti karijes i kamenac , uobičajeni problemi u Latinskoj Americi.

Kako da čistimo?

1. Za četkanje vanjske strane zuba, postavite četka vodoravno i izvodi vertikalni pokret, od vrha prema dnu, u donjem i gornjem zubu.

2. Za čišćenje unutarnje strane zubi , trebate četkati od gume prema van. Postavite četkicu vodoravno i očistite je.

3. Područje zone žvakanja karakterizirano je malim žljebovima gdje je bakterijski plak zbog toga morate posebno paziti pri četkanju. Izvodi cirkulatorne pokrete tako da čekinje prodiru u pukotine kotača, kako u gornjem tako iu donjem dijelu.

4. Ne zaboravite četkom četkicom na jeziku ukloniti bakterija .

Zapamtite da prije upotrebe bilo kojeg proizvoda za izbjeljivanje zubi, zubi moraju biti čisti i zdravi, tj. Bez šupljina i kamenca, jer u protivnom neće raditi za vas. Najvažnije je vaše zdravlje. Pazite!
 

Video Medicina: Kako očistiti ribu za samo 2 minuta (Travanj 2024).