Kako ne biti pod stresom na Božić
opuštanje

Kako ne biti pod stresom na Božić

Božićna je sezona uvijek simbol mira, sklada i ljubavi; Međutim, to nije uvijek slučaj zbog priprema za blagdane, društvenih i obiteljskih obveza, kao i troškova koji se obično umnožavaju. Stoga je u ovoj sezoni važno naučiti kontrolirati stres za vlastito zdravlje.

Prema kardiolog Jorge Trejo, specijalist Mayo klinike: "Došlo je do povećanja broja smrtnih slučajeva iz mnogo razloga oko dana Božića i Nove godine, ali posebno za napade na srce i moždani udar " , što je također povezano s visokom razinom stresa.

Stoga je važno uzeti trenutak usred ubrzanog božićnog programa kako biste spriječili da vas vaše obveze i zadaci prevladaju, kao i da kontrolirate stres prije nego se vratite na istu rutinu u siječnju.

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu

Video Medicina: Božićno ludilo: Tipovi ljudi na Božić | Ljudi smo #7 (Studeni 2019).


Vezani Članci

Okus bez kalorija

Osnovni savjeti za brigu o sebi ako idete na Olimpijske igre

Zubna regeneracija, opcija na dohvat ruke!