Prirodni antibiotici i bolesti
Ožujak 2024
Ponekad ne možemo vježbati zbog ozljede, zdravstvenog problema ili zbog nedostatka vremena i energije. Stvarnost je da kada volite ovu aktivnost, vrlo je teško za vaše raspoloženje da bude optimalno.
I ne, to nije vaša mašta, prestati vježbati uzrokuje depresiju i tjeskobu, prema izvješću iz Opća bolnica za psihijatriju, napuštanje vježbe ima posljedice za mentalno zdravlje.
Kada ljudi prestanu vježbati, nakon dugog održavanja stalne rutine, imaju tendenciju da pokazuju simptome anksioznosti i depresije, koji se pogoršavaju s vremenom koje je fizička aktivnost i dalje ograničena.