Kako dopamin djeluje?

Prema Kemijski fakultet Nacionalnog autonomnog sveučilišta u Meksiku (UNAM) neurotransmiter u kemijskoj tvari koja se oslobađa iz živčanog završetka, koji interagira sa specifičnim receptorom kako bi proizveo različite fiziološke odgovore. Dopamin je neurotransmiter od velike važnosti u našem tijelu, i to GetQoralHealth objasnimo zašto.

 

Kako dopamin djeluje?

Dopamin je neurotransmiter nekih živčanih i perifernih vlakana, kao i mnogih središnjih neurona, primjerice u supstanciji nigra, diencefalonu, ventralnom tegmentalnom području i hipotalamusu.

Glavne funkcije dopamina u našem tijelu su pružanje mentalne energije, poboljšanje pozornosti, kontrola impulsa, motivacija i odlučnost.

Manjak. Nedostatak dopamina rezultira umorom, vrtoglavicom, intenzivnom žudnjom za šećerom ili kavom, dobivanjem na težini, problemima pažnje, smanjenom seksualnom željom i kontrolom impulsa.

 

Što jesti za promicanje sinteze dopamina?

Dijeta je vrlo važan korak za poboljšanje sinteze dopamina, budući da se neurotransmiteri proizvode od aminokiselina, a one zahtijevaju vitamine i minerale. Dijeta mora biti bogata proteinima kao što su meso, riba i povrće, banane, grah, jaja, soja i žitarice; Preporučuju se i vježbe snage, kao što su utezi.

 

Dopamin protiv teških trenutaka

Nedavna studija, koju je proveo Tehnološki institut u Massachusettsu (MIT) , otkriva da je dopamin također neurotransmiter koji je odgovoran za nas motiviranje u teškim vremenima, uz obećanje "nagrade". Ovo je istraživanje provedeno u populaciji štakora, budući da znanstvenici pokazuju da se ovaj tip nalaza primjenjuje na isti način s ljudima.

Rezultati su pokazali da, kada se štakor približi ciljnoj ili udaljenoj nagradi, proizvodnja dopamina povećana, to, znanstvenici komentiraju, može se primijetiti kod pacijenata koji boluju od Parkinsonove bolesti, u kojoj je dopaminska signalizacija zahvaćena i pokazuju malo motivacije za postizanje dugoročnih ciljeva ili zadataka.
 


Video Medicina: Your Brain on Crack Cocaine (Svibanj 2020).