• Travanj 19, 2024

Čarolija Božić i uz to beskrajne koristi za fizičko i mentalno zdravlje. Prema različitim istraživanjima, rasvjeta, pjesme i namirnice koje su u ovoj sezoni pomažu u poboljšanju samopouzdanja i kardiovaskularnog zdravlja.

Jedan od načina da uživate u ovim blagodatima Božića za vaše zdravlje jest da ih upotrijebite za uređenje doma i živjeti sa svojim voljenima ili posjetiti Mexico City Center Ferrero Rocher osvjetljava latinoamerički toranj u zlatnoj boji.

Osim što simbolizira magiju Božićna sezona , namijenjena je za maksimalno iskorištavanje prednosti glazbe, svjetla i čokolade za vaše zdravlje, u društvu onoga koga želite.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Tipke da ne udebljati na Božić

Kako su dobri za vaše zdravlje?

Osim uzdizanja osjećaja čežnje i nade među ljudima, ove akcije pomoći će vam da imate zdravije tijelo.

1. Pjevajte božićne pjesme i slušajte instrumentalnu glazbu. Prema istraživanju predstavljenom u Godišnja konferencija Odjela za kliničku psihologiju Britanskog psihološkog društva (DCP) pjevanje u zboru poboljšava osobnu dobrobit.

Osim toga, punjenje pluća zrakom tijekom pjevanja, povećava se broj otkucaja srca, a krv pumpa cijelom tijelu. Čak i prethodne studije ističu da smanjuje stres, Parkinsonove simptome i depresiju.

2. Jedite čokoladu. U ovoj sezoni nema boljeg od uživanja u ovoj hrani, od proučavanja Sveučilište Columbia Njime se naglašava da smanjuje rizik od gubitka memorije zahvaljujući bogatoj sadržini flavonoida.