• Travanj 19, 2024

Ako osjećate puno boli počevši od struka, niz bedro noge i do koljena je zato što možete patiti od išijasa.

Išijas je pojam koji se koristi za objašnjenje skupa simptoma vezanih uz bedreni živac.

Tehnički, to se odnosi na bol uzrokovanu kompresijom ili iritacijom jednog ili više živaca koji napuštaju donji dio kralježnice i koji obuhvaćaju veći bedreni živac, a mogući uvjeti koji uzrokuju ovu bol su nekoliko.

uzroci

kucanje

sjedilački način života

gojaznost

starenje

Loše držanje

Odsjedati ili stajati dugo vremena

Napunite teške stvari

Srećom, postoji nekoliko home lijekova za išijas Oni vam mogu pomoći i mi ih ovdje dijelimo s vama.

Topla voda

Stavite bocu tople vode u stup ili u dijelu u kojem osjećate bol, to će opustiti vaše mišiće i bol će nestati.

Spava na tvojoj strani

Ovo je još jedan dobar lijek Dom za bolove išijasa , Samo stavite jedan jastuk ispod glave, a drugi između nogu.

Čaj od vrba

Kuhati ½ litre vode s lišćem ovog stabla 15 minuta. Procijedite i pijte ovu infuziju svakih 8 sati.

Sirovi češnjak

Ona promiče dobru cirkulaciju i to je ključ za ublažavanje te boli.

potez

Iako izgleda nelogično, Tjelovježba je općenito bolja od bolova u bedrenom zglobu od kreveta .

Pacijentima se može dopustiti da se odmaraju jedan ili dva dana nakon pogoršanja bedrene boli, ali nakon tog vremena neaktivnost obično pogoršava bol.

Joga vježbe će vam pomoći smanjiti bol i povratiti svoje dobro.

Ako s ovim home lijekova za išijas bol nastavlja, važno je da idete s liječnikom kako biste dijagnosticirali ozbiljnost problema i odredili liječenje koje će slijediti.