Hormoni uzrokuju promjene u žena

• Travanj 25, 2024

Tijekom menstruacije Sve žene doživljavaju fiziološke promjene koje se odražavaju u raspoloženju, stavovima, načinima odnosa, željama i potrebama, zahvaljujući dva hormona koji upravljaju ženskim spolom: estrogen i progesteron .

Opstetričar Julie Salomon Kuri predlaže da ih učinimo našim saveznicima: "Važno je znati naš ciklus kako bismo uzeli najbolje od tih" uspona i padova "i poboljšali ono što svaki dan nudimo", rekao je. CNN Meksiko .

Prvih 14 dana ciklusa počinju s dolaskom menstruacije, a za to vrijeme hormoni koji se nazivaju estrogeni odgovorni su za razvoj jajašce u zreloj dobi jajnik .

Prvi tjedan, obrana i energija pate, dok je pravilo oslobađa nas od neugodnog zadržavanja tekućine prethodnih dana, dok su drugi idealni za početak prehrane.

U drugom tjednu estrogeni poboljšati kvalitetu naših proizvoda koža i kose. Hiperaktivnost se ogleda u činjenici da se manje trošimo i obavljamo više. Razina vaginalni vi proizvodite sekreciju sličnu sluzi; Vaša seksualna želja je visoka i dobro ste raspoloženi.

Između 12. i 14. dana, estrogeni postižu najvišu koncentraciju i prestaju s proizvodnjom. U ovom trenutku oslobađa se jaje koje se kreće prema jajovode .

10% žena doživljava laganu bol u donjem dijelu trbuha tijekom ovulacija , koji se izmjenjuju svaki mjesec (jajnik lijeva, jajnik desno). Postoji svibanj biti spotting ili uvučen svjetlo, u trajanju od 48 sati. Tijekom tog razdoblja teže biti atraktivnijim.

Nakon ovulacija , jajnik proizvodi progesteron, koji upravlja drugom fazom ciklusa i priprema endometrij za provedbu a jajne stanice , ako a oplodna glava Ja bih oplodio jajašce .

U ovoj fazi dolazi do povećanja učestalosti s kojom žene odlaze u kupaonicu, koža može izgubiti hidrataciju i formirati bubuljice. Može također postojati abnormalna distribucija i zadebljanje kosa kao i nakupljanje masti u trbuhu.

Prema informacijama s portala CNN Meksiko, dva dana prije dolaska menstruacija , 80% žena predstavlja Predmenstrualni sindrom (SPM), koji može generirati oko 150 različitih simptoma, 15% njih na ozbiljan način.

U tom slučaju, preporuča se konzumiranje manje soli i ograničavanje alkoholnih pića kako bi se izbjeglo zadržavanje tekućine; niti se preporučuje uzimanje iritanata kao što su kofein, kola, crno vino i orašasti plodovi. i uzima acetilsalicilnu kiselinu, koja pomaže u mršavljenju endometrij .

Treba napomenuti da ako koristite kontraceptivno oralni (sadrži) estrogeni i progesteron ) kao što su pilule, prsten ili patch, već ste zaštićeni, jer reguliraju menstrualnog ciklusa i spriječiti akne , da kosa postaju guste i pogoduju boljoj raspodjeli tjelesne masti.

A vi, kako živite u menstruaciji?