• Travanj 20, 2024

zob To je izvrstan izvor vlakno magnezija, bakra, željeza i kalija. Također ima antioksidansi, koje su idealne za njegu kože. Međutim, koji su učinci na to?

Uravnotežena prehrana je ključ za izgled mlade, zdrave i lijepe, ali namirnice poput zobene kaše mogu povećati ove prednosti. Prema studiji koju je objavio časopis Pregledi prehrane , zob ima učinke antiinflamantorios i sredstva protiv raka.

Zdravlje za vašu kožu ...

Ako još uvijek ne znate koji su učinci zobi na vašoj koži, ovdje nudimo četiri.

1. Zobene proteine ​​djeluju štiteći vašu kožu općenito. Studija objavljena u Časopis za droge u dermatologiji otkrili su da zob ima tvari koje se nazivaju avenantramidi koji blokiraju spojeve upalni i antihistaminici, pomažući ublažavanju svrbeža u kože.

2. Hidratirajte. Zob je jedan od zrna s najvećim udjelom masti: 65% nezasićenih masti i 35% linolne kiseline. To mu daje svoju korisnost kao koji vlaži i omekšivač u kozmetici, kako je naznačeno Romina Román, voditeljica robne marke Hinds.

3. Idealno za pranje lica. Zob sadrži kemikalije poznate kao saponini koje karakteriziraju intenzivna svojstva čišćenja. Prema Dermatologinja Susan Stuart Zob je idealan za upotrebu u sapunima, za osjetljivu ili normalnu kožu.

4. Izjednačite PH. Američka akademija za dermatologiju napominje da avenan brašno može pomoći u normalizaciji pH kože, što ublažava svrab i pomaže u održavanju prirodne vlažnosti kože. pokožica.

Zapamtite da održavanje uravnotežene prehrane ne samo da će vam pomoći u održavanju lijepe kože. U slučaju zob ovo vam može pomoći u održavanju glad kontrolira i poboljšava crijevni proces. Zapamtite da je zdravlje u vašim rukama. Pazite!