• Travanj 19, 2024

Želite li znati praktičnu i zabavnu aktivnost koja vam pomaže da se oduprete žudnja ? Nova studija sugerira da igranje tetrisa može smanjiti vaše apetit prirodnim kontroliranjem žudnje.

U istrazi Sveučilište u Plymouthu, u Ujedinjenom Kraljevstvu , objavljen u časopisu Appetite, pojedinosti da blok igra smanjuje učestalost i intenzitet žudnja na prirodan način

Zabavite se i vodite računa o svom liku!

Jackie Andrade, autor studije, pojedinosti koje osjećaj kapric Traje samo nekoliko minuta, vrijeme u kojem osoba vizualizira ono što želi i nagradu koju će stvoriti.

Na taj način senzacija koji registriraju ljude da upadnu u žudnju, tj. konzumiraju hranu koju zamišljaju.

Međutim, igranje tetrisa za tri minute sprječava osobu da ponovno kreira svoju sliku kapric i anksioznost , U studiji su ljudi koji su koristili ovu igru ​​zabilježili do 24% manje tjeskobe u odnosu na hranu, u usporedbi s onima koji je nisu koristili.

Ova studija pokazuje da kada se koristi igra Tetris može učinkovito smanjiti želju za hranom, cigaretama i alkoholom, jer se osoba osjeća motiviranom i održava kontrolu u vrijeme kada se zabilježi tjeskoba. A vi, bi li bili spremni igrati tetris kako bi održali idealnu težinu?
 

Video Medicina: Исчезнувшая империя (Travanj 2024).