• Travanj 25, 2024

Jeste li aktivna osoba ili preferirate sjedilački način života ? Ova jednostavna odluka može povećati rizik od patnje alkoholizam , prema studiji Sveučilište južne Danske u Kopenhagenu.

U istrazi objavljenoj u Časopis Alkohol i alkoholizam , to je detaljno ako to učinite vježba tijekom cijelog života imate manji rizik od patnje alkoholizam .

Možda ćete biti zainteresirani: 7 razloga za kontrolu konzumacije alkohola

Zbogom sjedilačkom načinu života!

Istraživači objašnjavaju da je osobama koje su manje tjelesno aktivnije vjerojatnije da će trebati poseban tretman ili hospitalizaciju kako bi smanjile bolest prekomjerno konzumiranje alkohola .

"Fizička aktivnost povećava korist liječenja osoba s alkoholizmom", kaže dr. Ulrik Becker, istraživač na Nacionalnom institutu za javno zdravstvo Sveučilišta Južne Danske.

Pojedinci koji vježbaju četiri ili dva sata tjedno imaju 40% manju vjerojatnost da će patiti alkoholizam , u usporedbi s onima koji su sjedeći.

Iako autori studije navode da konzumacija viška alkohola može biti nasljedna, čimbenici okoliša kao što je fizička aktivnost također utječu na stanje.

Osim toga, kada vježbate stimulirate proizvodnju oksitocina, koji je hormon koji povećava vašu sreću, smanjuje stres i povećava vaše blagostanje. A vi, koliko vježbate tjedno?