• Travanj 16, 2024

Glavobolja, umor , osip, žgaravica, poteškoće u razmišljanju i oticanje su neki od simptoma koji se javljaju kada ste osjetljivi na gluten. Međutim, je li moguća dijeta besplatne hrane? gluten ?

Prema Arthur Agatston, direktor liječnik za wellness i prevenciju u bolničkoj mreži Baptist Health South Florida, gluten je protein glavna zrna. Prisutna je u svim oblicima pšenice (bulgur, durum pšenica, krupica, pira, farro i više), u ječmu, raži i tricalu. Međutim, to je teško hrana za ljudska bića koja se probavlja, zbog čega uzrokuje toliko problema.

Zbogom upali!

Trenutni ritam života, pun stres i malo vremena za pravljenje zdravih obroka, čini nas sklonim proizvodima s glutenom i bogatim šećerom i natrij , Međutim, prehrana visoka hrana bez glutena Ima razne zdravstvene prednosti. U sljedećem videozapisu od GetQoralHealth reći ćemo vam neke od njih

100% prirodno ...

Međutim, kako znate što su namirnice bez glutena? Stručnjak Agatstona nudi neke od njih:

1. Povrće i voće.

2. Lean jelima kao riba i piletina.

3 , Cijela riža i quinoa.

4. Mliječni proizvodi bez masti ili bez masti.

5. Orašasti plodovi i sjemenke.

6. Maslinovo ulje

Osim što nude energiju, kruh i tjestenina su u suštini razbijeni šećeri kao čokolada. Što pridonosi ne samo povećanju težine, već i osjećaju umora.

Prema naturistički liječnik Hamish Everard , problem nije u konzumiranju hrane gluten ali višak u njima, osobito pšenica.

Ako želite uživati ​​u svim blagodatima bezglutenske hrane bez napuštanja doma, GetQoralHealth stavite na usluzi svoj Odabir proizvoda gdje ćete naći ne samo ove, već i veliki izbor proizvoda za brigu o svom zdravlju.