• Travanj 19, 2024

Ako nakon mnogo razmišljanja konačno odlučite trčati, trebate dobar par cipela da to učinite na pravi način.

Kada trčite, vaša težina pada na pete i izbjegava ozljede idealna obuća da razmazite noge.

Ključ dobra trening vršiti maksimalnu tjelesnu aktivnost i izbjegavati probleme u stopalima i zglobovima znati kako odabrati idealnu obuću .

Proučavanje British Journal of Sports Medicine preporučuje podesive teniske cipele, posebno za osobe koje počinju trčati.

Sigurni koraci

Ako tražite a idealna obuća koji vam pruža sigurnost i udobnost, iskorištavaju prednosti onih s prilagođenim stanjem, pružit će vam glatku i laganu vožnju.

Pokušajte to učiniti na zalasku sunca kada idete u kupovinu. Stručnjaci preporučuju ovo doba dana u kojem je stopalo prošireno i kupite veći broj, tako da oteklina uzrokovana trčanjem ne utječe na vas.

Idite i pokrenite utrku Imagen! Ovo je 22. travnja i stajat će 400 pezosa.