• Travanj 25, 2024

Kada su žene u naše dane, definitivno nismo u najboljem raspoloženju. Ali ne samo da ima veze s hormonima i raspoloženjem, nego i fizički, na primjer, natečene noge tijekom razdoblja Mogu ograničiti neke od naših dnevnih aktivnosti.

Također možete vidjeti: 5 infuzija za zadržavanje tekućine

Osjećaj težine je jedan od glavnih simptoma. To je zbog promjene protoka krvi zadržavanje tekućine .

Prema studijama koje je objavio. \ T Pub Med Health glavni uzrok nelagode tijekom menstrualnog ciklusa je zbog upale. Oko 80% žena pati od ovih upala, uglavnom u trbuhu i ekstremitetima.

Za to vam predstavljamo prirodne lijekove za smanjivanje Otekle noge tijekom razdoblja.

đumbir

To je biljka koja sadrži spazmodična i protuupalna svojstva. Pomaže smanjiti oboje menstrualne boli poput upale. Preporuča se piti đumbir čaj tijekom menstrualnog ciklusa.

Visina nogu

Kada ustanete, podignite noge držeći ih za zid 15 minuta. To pomaže protok krvi , koji je pogođen s menstruacija .

Pijte vodu

Iako zvuči pomalo nelogično, ako popijete više vode, eliminirat ćete zadržavanje tekućine , Unos vode izbacuje tekućine pomoću mokraće, što više vode pijete, više vode ćete eliminirati.

Trebate piti najmanje litru i pol vode dnevno.

Svi ovi savjeti mogu smanjiti simptome natečene noge tijekom razdoblja , Zaboravite na bolove uzrokovane tom upalom i uspijete obaviti svoje svakodnevne aktivnosti na koje se obično naviknete.

Zato što ste ovo čitali ...

efekti  nuspojave metformina

Ovo trebate jesti prije menopauze

Idealne vježbe za vaš rad

aplikacije  i prednosti maslinovog ulja