• Travanj 18, 2024

Je li vas partner pitao za vrijeme ili ste upravo prekinuli vezu? Možda ćete osjetiti snažnu bol koju ne možete ublažiti ničim, ali zašto nam padajuća ljubav uzrokuje bol?

Liječnik Eduardo Calixto objašnjava u sljedećem videozapisu od Neurosalud razloge zbog kojih bolest uzrokuje bol.

Uspješno pređite preko toga!

Prema istraživanju objavljenom u časopisu Časopis pozitivne psihologije Potrebno je tri mjeseca da se prevlada bol lom i nastavite svoj život na normalan način.

Istraživači kažu da je normalno da doživite fizičku i emocionalnu bol, kao i očaj; ali važno je da živite u dvoboju odnosa, bez da se toliko usredotočite na negativne emocije.

Prva stvar koju morate učiniti da prevladate bol lom Prihvaćanje stvarnosti i razumijevanje da ćete doživjeti mnoge emocije u jednom trenutku.

Nemojte zanemariti svoje zdravlje, dobro jesti i spavati; Dobra mjera za poboljšanje raspoloženja je vježbanje.

Ako mislite da vas melankolija, tjeskoba ili tjeskoba preuzimaju, najbolje je prići rođacima, prijateljima ili stručnjaku koji će vam pomoći u prevladavanju ove teške faze.

"Odbijte trpjeti zbog ljubavi, proglašavajte se afektivnim štrajkom, pomirite se s usamljenošću i tišinom, potrebu da volite iznad svega i pod svaku cijenu. Spašavanje ljubavi prema sebi - kaže Walter Riso.